Son güncellenme :20.05.2012 7:45

Anasayfa > Sağlık > Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir

20.05.2012 Paz, 7:45




Yazı Boyutu » A + | A -



Yer fıstığının faydaları, doğada bulunan tüm besinler gibi insana fayda sağlamaktadır. Yer fırstığının içerdiği E vitamini, B grubu vitaminler, fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum gibi mineraller sayesinde vitamin bakımında zengindir. Daha çok market ve kuruyemişcilerden bulabileceğiniz yer fıstığı, aslında insan sağlığına son derece faydalıdır ancak aşırıya kaçmamak suretiyle. Yer fıstığı yüksek oranda yağ ve tuz içerdiğinden bu konuya  dikkat etmesi gerekn kişiler, damar setliği ve kollestrolü olan hastalardır. Bu kişiler yer fıstığından uzak durmalıdırlar.

Yer fıstığının faydaları nelerdir:

- Gastrit, mide yanması ve ekşimesine karşı faydalı bir etki gösterir.

- İçerdiği kemik dostu vitaminler sayesinde kemikleri ve kasları güçlendirir.

- Yeterli miktarda alındığında kalp sağlığı için faydalıdır.

- Kanser ihtimaline karşı koruyucu etkiye sahiptir.

- Zihin aktivitesini arttırırak öğrenmeyi kolaylaştırır.

- Kandaki şeker oranını dengelediğinden şeker hastaları için yararlıdır.

- Yer fıstığı yağ oranı yüksek ve tuzlu bir kuruyemiş olması nedeniyle kollestrolü ve damar sertliği olan hastalar tarafından tüketilmemelidir.

 

Bir önceki haber : Gıda Firmalarına Ceza Yağdı,Bakanlık Firmaları Açıkladı, Bitki Sağlığı, gıda ceza alan markalar ve Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığının yaptığı kontroller sonucu ceza alan firmalar hakkında bilgiler içeriyor.






YORUMLAR

Toplam 0 yorum bulunmaktadır.